Tips Untuk Menghilangkan Batuk Pada Malam Hari

Menghilangkan Batuk Pada Malam Hari adalah dengan menenangkan tenggorokan yang geli dan saluran udara yang terlalu sensitif sebelum tidur.


Menghilangkan Batuk Pada Malam Hari

Salah satu cara pada artikel ini untuk Menghilangkan Batuk Pada Malam Hari Minumlah teh herbal dengan madu. Biasakan minum teh tanpa kafein sebelum tidur. Setiap cairan hangat dapat membantu memecah lendir di saluran udara Anda.

Tidur di tinggikan. Ketika datang ke batuk malam hari, gravitasi adalah musuh Anda. Semua drainase dan lendir postnasal yang Anda telan di siang hari mencadangkan dan mengiritasi tenggorokan saat berbaring di malam hari. Cobalah untuk melawan gravitasi dengan menyangga diri Anda di atas beberapa bantal saat Anda tidur .

Trik lain untuk penderita refluks asam adalah menempelkan balok kayu di bawah kepala tempat tidur untuk menaikkannya 4 inci. Dengan sudut itu, Anda mungkin menyimpan asam di dalam perut Anda di mana mereka tidak akan mengiritasi tenggorokan Anda.

Gunakan uap dengan hati-hati. Saluran udara kering dapat memperburuk batuk Anda. Anda mungkin merasa lega karena mandi atau mandi sebelum tidur atau hanya duduk di kamar mandi beruap. Jika Anda menderita asma , uap justru dapat memperburuk batuk.”

Perhatikan kelembabannya. Humidifier dapat membantu batuk jika udara kering. Tetapi terlalu banyak uap air di kamar Anda bisa membuat Anda batuk juga. Tungau dan jamur debu keduanya penyebab alergi umum tumbuh subur di udara lembab. Menjaga tingkat kelembaban pada 40% hingga 50%. Untuk mengukur kelembaban, ambil perangkat yang murah hygrometer di toko perangkat keras Anda.

Siapkan tempat tidur Anda. Jika Anda mulai batuk di malam hari, dapatkan semua yang Anda butuhkan di tempat tidur – segelas air, obat batuk atau obat tetes, dan apa pun yang tampaknya dapat membantu. Semakin cepat Anda menghentikan batuk, semakin baik. Batuk yang terus menerus mengganggu saluran udara Anda, yang dapat membuat masalah malam hari Anda lebih lama.

Bagaimana cara Menghilangkan Batuk pada Malam Hari ?

Jaga kebersihan tempat tidur. Jika Anda menderita batuk dan rentan terhadap alergi , fokuslah pada tempat tidur Anda. Tungau debu – makhluk kecil yang memakan serpihan kulit mati dan mengintai di tempat tidur – adalah pemicu alergi yang umum . Untuk menghilangkannya, setiap minggu cuci semua tempat tidur Anda dengan air panas,

Pertimbangkan obat-obatan. Obat batuk dapat membantu dalam dua cara. Ekspektoran dapat membantu melonggarkan lendir. Sebuah penekan batuk blok refleks batuk dan mengurangi dorongan untuk batuk. Perhatikan dengan teliti label untuk memastikan Anda mendapatkan obat yang tepat untuk batuk Anda. Tanyakan apoteker atau dokter Anda jika Anda tidak yakin.

Dokter seperti apa yang mengobati batuk? Penyedia perawatan primer Anda seperti praktisi keluarga, spesialis penyakit dalam, atau dokter anak dapat mendiagnosis dan mengobati batuk. Jika batuknya parah, seorang spesialis pengobatan darurat dapat menemui Anda di unit gawat darurat rumah sakit.

Orang yang menderita batuk kronis atau persisten dapat dirujuk ke spesialis yang berbeda tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Jika Anda memiliki alergi, Anda mungkin dirujuk ke ahli alergi. Jika batuk Anda disebabkan oleh gastroesophageal reflux disorder (GERD), Anda mungkin dirujuk ke gastroenterologist, yang berspesialisasi dalam penyakit pada saluran pencernaan.

Jika Anda memiliki penyakit paru-paru, Anda mungkin perlu menemui dokter paru, spesialis paru yang mengobati penyakit pada saluran udara. Jika batuk Anda disebabkan oleh kondisi jantung yang mendasarinya, Anda akan dirujuk ke ahli jantung, spesialis penyakit jantung dan sistem peredaran darah.

Baca Juga : http://www.betasehat.com/2019/05/bagaimana-cara-mengatasi-demam/

Jika tips di atas masih belum meredakan batuk anda, maka untuk Menghilangkan Batuk Pada Malam Hari Temui dokter Anda. Jika Anda menderita batuk malam hari selama lebih dari 7 hari, inilah saatnya untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Mungkin butuh waktu, tetapi bersama-sama, Anda dan dokter Anda dapat mengetahui penyebabnya – dan membuat malam Anda damai lagi.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *